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Sul lago di Garda (Località Limone sul Garda )
Dal 8 al 10 Ottobre 2010
L'organizzazione dello Stage/Vacanza a Limone sul garda (Lago di Garda) ha come obiettivo quello di proporre uno stage tecnico specifico per la valutazione atletica del momento e la gestione della Lake Garda Marathon, alternando momenti teorici inerenti alla corsa, come la metodologia dell'allenamento, il monitoraggio intensità allenamento, alimentazione e integrazione alimentare prima e durante la gara, potenziamento muscolare per il podista, test da campo idonei per il podista, training mentale nella gestione dello stress pre gara e delle fatica in gara; esercitazioni pratiche, come test di valutazione funzionale (test conconi, o test del lattato ematico) , analisi della tecnica di corsa , esercitazioni di mobilità articolare, postura e stretching. Lo Stage è organizzato appositamente per l'occasione della Lake Garda Marathon (www.lakegardamarathon.com ) prevista per il 10 Ottobre 2010 con l'obiettivo di trasmettere ai partecipanti alla Maratona tutte le informazioni tecniche per gestire al meglio la gara, dall'analisi del percorso, alla gestione del ritmo gara, all'alimentazione e integrazione pre gara e in gara
LA SEDE
Sport a 360° lungo le rive del Lago di Garda
Il Garda è una vera palestra all'aria aperta. Vi si possono praticare tutti gli "sport attivi". La conferma arriva dai tanti ospiti che lo frequentano e da una serie di considerazioni che riguardano la straordinaria offerta delle rive del Benaco, delle sue acque, del suo entroterra. Un paesaggio che partendo dai 60 metri sul livello del mare delle acque gardesane arriva a cime di oltre 2.000 metri di altezza. In questa ipotetica altimetria si può trovare di tutto: il vento che soffia nelle vele di windsurf e barche di ogni lunghezza, la spiaggia più affollata con tutti i suoi servizi, le montagne da scalare con qualsiasi mezzo, dalla bicicletta alle arrampicate sui sentieri attrezzati, fino a piste innevate degne delle più celebrate località sciistiche invernali. Nel bel mezzo ci sta un paesaggio tra i più protetti, una vegetazione ricchissima, un'oasi che sembra non avere eguale nel mondo intero, al centro della grande Europa, un cuore che potremmo definire il parco vivente del Vecchio Continente. Ed a confermare queste nostre intuizioni ci sono i numeri del movimento turistico, oltre 15 milioni di presenze in massima parte straniere. Gli sport che si possono praticare sono molteplici :
SEDE HOTEL
L'Hotel che ci ospiterà sarà l'Hotel Casa Piantoni (www.osteriaalfarolito.com ). L'Hotel è situato in zona soleggiata e panoramica a circa 100 mt. dal lago e circa 500 mt. dal pittoresco centro storico del paese. A poca distanza dal tennis-center, la scuola surf e il centro polisportivo. Tutte le camere sono con balcone, servizi privati, telefono, TV-Sat. Parcheggio privato.
Programma Stage Lago di Garda scarica programma >>>
Per motivi organizzativi e per assicurarvi la partecipazione allo stage vi consiglio di prenotarvi in tempo visto che gli stage sono a numero chiuso!
PER CHI SI PRENOTA A DUE MESI DALL'EVENTO AGEVOLAZIONI QUOTA STAGE
Non esitare a contattarmi per ulteriori chiarimenti : 338/9803260
Per richiedere modulo iscrizione stage : ignazioantonacci@runningzen.it