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Sul lago di Garda (Località Arco )
Dal 1 al 7 Agosto 2010
L'organizzazione dello Stage/Vacanza ad Arco (Lago di Garda) ha come obiettivo quello di proporre una vacanza dinamica, divertente, rilassante, alternando momenti teorici inerenti alla corsa, come la metodologia dell'allenamento, il monitoraggio intensità allenamento, alimentazione e integrazione alimentare, potenziamento muscolare per il podista, test da campo idonei per il podista, training mentale nella gestione della fatica; e momenti di esercitazioni pratiche, come test di valutazione funzionale (test conconi, o test del lattato ematico, o altri test idonei a ogni soggetto) , analisi della tecnica di corsa , esercitazioni di potenziamento muscolare a corpo libero e con i pesi, esercitazioni di mobilità articolare, postura , stretching. Lo Stage è aperto anche ai famigliari dei podisti, a loro sarà data la possibilità di immergersi e visitare le bellezze del posto mediante escursioni in battello, Percorsi di Trekking, e montainbike. Per i famigliari che avranno voglia potranno aggregarsi al gruppo dei podisti iniziando a conoscere la corsa, come mezzo per Star Bene. Ai momenti tecnici e pratici, si alterneranno momenti in cui si potranno visitare i luoghi di interesse turistico del Lago di Garda, come Riva del Garda, Torbole, Malcesine, Sirmione. Quindi, non solo corsa , ma anche cultura, divertimento, vacanza e benessere.
LA SEDE
Sport a 360° lungo le rive del Lago di Garda
Il Garda è una vera palestra all'aria aperta. Vi si possono praticare tutti gli "sport attivi". La conferma arriva dai tanti ospiti che lo frequentano e da una serie di considerazioni che riguardano la straordinaria offerta delle rive del Benaco, delle sue acque, del suo entroterra. Un paesaggio che partendo dai 60 metri sul livello del mare delle acque gardesane arriva a cime di oltre 2.000 metri di altezza. In questa ipotetica altimetria si può trovare di tutto: il vento che soffia nelle vele di windsurf e barche di ogni lunghezza, la spiaggia più affollata con tutti i suoi servizi, le montagne da scalare con qualsiasi mezzo, dalla bicicletta alle arrampicate sui sentieri attrezzati, fino a piste innevate degne delle più celebrate località sciistiche invernali. Nel bel mezzo ci sta un paesaggio tra i più protetti, una vegetazione ricchissima, un'oasi che sembra non avere eguale nel mondo intero, al centro della grande Europa, un cuore che potremmo definire il parco vivente del Vecchio Continente. Ed a confermare queste nostre intuizioni ci sono i numeri del movimento turistico, oltre 15 milioni di presenze in massima parte straniere. Gli sport che si possono praticare sono molteplici :
SEDE HOTEL http://www.arcosulgarda.it/
Soggiorno in appartamenti bilocali per 2/4 persone: arredati con cura dispongono di aria condizionata, soggiorno con angolo cottura, divano letto matrimoniale, Tv, camera matrimoniale, servizi privati con doccia, lavatrice e/o lavastoviglie, forno o forno a microonde, balcone oppure giardino. Utilizzo della piscina , possibilità di poter effettuare i trattamenti del centro benessere, su prenotazione. In base al programma di allenamento dei partecipanti, possono essere concordati trattamenti fisioterapici e controlli posturologici, abbinati a trattamenti Tecar Terapia. Sala fitness per esercizi a terra con piccoli attrezzi disponibile su prenotazione.
Sede
Via Linfano, 52 Lido di Arco 38062 Arco
tel. 0461 909175 - fax 0461 394151
p.i 01966420224
sede@compagniadisviluppo.it
Scarica programma stage Lago di Garda (Località Arco)o programma >>>
Note:
Per motivi organizzativi e per assicurarvi la partecipazione allo stage vi consiglio di prenotarvi il tempo visto che gli stage sono a numero chiuso!
PER CHI SI PRENOTA A DUE MESI DALL'EVENTO AGEVOLAZIONI QUOTA STAGE
Non esitare a contattarmi per ulteriori chiarimenti : 338/9803260
Per richiedere modulo iscrizione stage : ignazioantonacci@runningzen.it