:: PROGRAMMI DI ALLENAMENTO ONLINE ::
Oltre al servizio di Consulenza Running Program “personalizzato” ove c’è un colloquio diretto con la successiva proposta delle valutazioni funzionali e la stesura del programma personalizzato, in questa sezione metto a vostra disposizione una Consulenza gratuita per avere informazioni e consigli sui vostri allenamenti e preparazione atletica, inoltre proporrò Programmi di allenamento generalizzati che prendono in riferimento il Periodo Specifico di Preparazione (4 Settimane) delle gare Brevi (10km), Mezza Maratona (21km097) e Maratona (42km195), il tutto inviandomi una e-mail all’indirizzo ignazioantonacci@runningzen.it inserendo come oggetto: “Programma di Allenamento Generalizzato”
Come procedere per ricevere Programma Allenamento Generalizzato?
(IL SERVIZIO E' GRATUITO)
  1. Scegli la tipologia di gara (10km, 21km, Maratona) che desideri affrontare;
  2. Inviami una e-mail che abbia come oggetto, "Programma di allenamento generalizzato" per la gara (es. Maratona sotto 4h).
  3. Riceverai appena possibile il Programma di Allenamento per il Periodo Specifico di preparazione
Sotto trovi un elenco di quali programmi di allenamento potrai usufruire.



Inoltre in alcune occasioni come per le Maratone Italiane più importanti (Roma / Firenze) inserirò Programmi di allenamento di tutta la Preparazione inserendo gli ultimi 4 Mesi specifici per la Preparazione.