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Running Program Camp

I Running Program Camp consistono in incontri tematici intensivi organizzati in tre giorni, dal venerdì alla domenica mattina, o solo nel week end di sabato e domenica (programma intensivo). Possono parteciparvi tutte le categorie di podisti, di ogni livello e grado di preparazione, e vengono incontro alle esigenze delle società podistiche che vogliano organizzare l'evento nella propria sede (città) e offrire ai propri atleti la possibilità di essere sempre preparati tecnicamente e fisicamente. Si analizzeranno tutti gli aspetti inerenti al mondo del podismo, alternando momenti di teoria (metodologia dell'allenamento, potenziamento muscolare, tecniche di allungamento, training mentale, alimentazione e integrazione, composizione corporea) a esercitazioni pratiche (corsa guidata, analisi della tecnica di corsa, valutazione funzionale mediante Test Conconi, esercitazioni di potenziamento muscolare, stretching, Test Impedenziometrico e Test Baropodometrico). Contattatemi per info dettagliate e prenotare il vostro Running Program Camp e@mail : ignazioantonacci@runningzen.it Cell.: 338-9803260 Programma Running Program Camp >>>