| Origini | Che cos'è lo Zen |
"La mia Corsa e lo Zen" Mi sono avvicinato alla Corsa in genere, e in particolare alla Maratona, perché considero la Corsa sulle lunghe distanze una vera "Valvola di sfogo", un momento per allontanare e "calmare la mente" dalla quotidianità, un momento di "Meditazione Attiva", ove la mente "viaggia", immagina e assapora luoghi e atmosfere di raffinata bellezza , trasmettendo una "vibrazione di energia orgasmica", infondendo una piacevole sensazione di benessere psico-fisico. Tramite la pratica quotidiana della Corsa riesco a influenzare la mia Psiche, la mia Mente, ed essa infonde energia al mio Corpo, inebriandolo di una "sublime leggerezza".
Bene, questa passione negli anni è cresciuta in me inconsciamente, senza che me ne rendessi conto.
Allora ho pensato che la Corsa, ma soprattutto la corsa sulle lunghe distanze, mi avrebbero dato la possibilità di vivere piacevoli emozioni, e allo stesso tempo, mi avrebbero permesso di utilizzare la "Maratona come metafora per la Vita", ostacoli da superare (salite dopo salite), momenti piacevoli (traguardo raggiunto) e meno piacevoli (muro del maratoneta).
La Maratona è stata per me, all'inizio un modo per "fuggire" dalla quotidianità, un momento di "ascolto del mio IO inconscio", poi è diventata una "Sfida con me stesso", volevo scoprire fino "Dove potevo spingermi"?, "Quali erano le mie risorse e come potevo farle arrivare in superficie"?. Accostandomi alla Maratona, tutte le mie energie si proiettavano verso quel mondo affascinante, ove tutto è "emozione", ove vivi un'affascinate sensazione di "solitudine", ove non ci sei che "tu e la strada", in una "osmosi psico-fisica". Nulla è più importante che essere lì in quel momento, vivendo il "qui e ora", attimo dopo attimo, km dopo km, fino a raggiungere il traguardo. Per fare questo capii subito che l'aspetto "mentale", sarebbe stato fondamentale per raggiungere obiettivi e vivere a 360° la corsa.
Ho verificato sulla "mia pelle", che "la forza della mente" riesce a "veicolare" il corpo ovunque lei "desidera", essa ha un'energia universale molto, molto più forte del Corpo. Tutto ciò spiega come sia importante preservare la "lucidità mentale", cioè un "atteggiamento mentale positivo". Come viene evidenziato nello "Zen", nella filosofia Buddhista, è importante attuare nella realtà il concetto del "Non mente - non pensiero" , cioè non essere condizionati dalla nostra mente, dai nostri pensieri, non esserne succubi, ma "controllarla" e gestire ogni afflizione mentale.
E' stato un caso o una Coincidenza (come dice Deepak Chopra ) che nello stesso periodo che mi sono avvicinato alla corsa, ho iniziato a conoscere lo Zen e la filosofia Buddista. Ad innamorarmi dell'oriente di tutto quello che fosse meditazione, aforismi zen, koan , storie zen e maestri zen. Insomma è stato un connubio vincente "Corsa & Zen" … "meditazione attiva (la corsa) e meditazione passiva (lo Zen) "…
Per questo motivo, per rendere omaggio a una cultura, quella buddista e a una pratica, lo Zen, ho ritenuto opportuno dedicare una sezione sul connubio tra corsa e zen. In questa sezione potrete trovare in maniere semplice e pratica tutto quello che riguarda lo Zen e la correlazione che esiste tra queste due attività (o " non attività " rifacendomi alla teoria del "TAO TE CHI" )… CORSA & ZEN!
Cercherò di farvi innamorare di una cultura che ha tanto da insegnarci nel campo della crescita e conoscenza del proprio "Io"… nello sfruttare al meglio il proprio potenziale umano con tutte quelle tecniche di meditazioni che possano rendere la nostra corsa e la nostra vita piena di energia.
Spero che le dissertazioni evidenziate in questa rubrica siano di vostro gradimento e che possiate anche voi appassionarvi a questa Filosofia di vita (?)… Religione (?)… o chissà cos'altro, lo scopriremo man mano.
Buona lettura!
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