Principianti: dal Fitwalking alla Corsa

Questa rubrica nasce dalla necessità di informare la gran parte delle persone comuni che si avvicinano alla corsa, ma anche al semplice Fitwalking, e non sanno come comportarsi inizialmente. Partendo dall'abbigliamento, alle scarpe, all'uso del cardiofrequenzimetro, all'intensità da mantenere durante gli allenamenti, alla propedeuticità degli stimoli allenanti e cos'ì via. In questa rubrica di volta in volta saranno inseriti articoli, news, programmi di allenamento "start up"… per iniziare dalla camminata alla corsa… dalla corsa alle prime gare… il tutto orientato al raggiungimento del nostro stato di BENESSERE generale.

Per fare in modo che voi possiate essere i "Principali attori" di questa rubrica avrete uno spazio "Chiedi a runningzen", ove potrete chiedere, fare domande su quelli che sono i vostri dubbi, perplessità, inerenti a questo fantastico mondo che è la corsa… e vi sarà risposto da professionisti del settore!

Adesso insieme non ci resta che partire e iniziare a "correre" verso la nostra fantastica avventura alla ricerca del nostro benessere psicofisico!

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