:: LA CORSA ::
Allenamento e preparazione
Abbigliamento e scarpe
Alimentazione e integrazione
Training mentale
Meccanismi fisiologici
Test di valutazione
Tecnica di corsa
Percorso e analisi gare
La gara
:: MECCANISMI FISIOLOGICI::
Acido lattico: energia per il maratoneta
Correre con l'umidità
La frequenza cardiaca
Corsa e cardiofequenzimetro