:: LA CORSA ::
Allenamento e preparazione Abbigliamento e scarpe Alimentazione e integrazione
Training mentale Meccanismi fisiologici Test di valutazione
Tecnica di corsa Percorso e analisi gare La gara
:: MECCANISMI FISIOLOGICI::
  • Acido lattico: energia per il maratoneta
  • Correre con l'umidità
  • La frequenza cardiaca
  • Corsa e cardiofequenzimetro